健康一体机指出对于高血压患者而言，想要控制病情限盐是非常重要的方面，在高血压早期阶段只需要限制食盐的摄入量就可以让血压恢复正常，而对于中度高血压患者限盐也能起到帮助，可以降低降压药的使用量，这样也就可以减少药物使用对身体造成的副作用。
防治高血压就要把握盐摄入量
健康一体机建议人每天摄入的食盐量好低于六克，不仅仅是我们直接摄入的食盐，还包括味精、酱油、腌制食物等本身就含有食盐的食物，有相关数据说明，我国人群每天摄入食盐的量在二十克左右，已经远远超过了健康标准，而很大一部分的食盐就来源于含盐食物。
这些人群更容易患高血压
1、食盐摄入太多的人
食盐当中含有钠元素，如果吃的食盐太多就会导致身体内钠元素的摄入增加，这种情况下为了保持身体内环境稳定就会让水分在身体内停留增加血容量，因此也会导致血压升高。
2、肥胖人群
健康一体机指出人之所以会肥胖是因为身体皮下的脂肪增加导致的，不仅人的形象会发生变化，血容量也会增加，这种情况下会导致心脏负荷以及血管阻力增加，因此很容易患高血压。
3、酗酒人群
健康一体机指出如果长时间喝酒或者一次喝酒太多就会导致酒精伤害动脉血管让动脉血管硬化，而这种情况也会让血压升高，如果在喝酒的时候还抽烟，则会导致血压升高的更加明显。
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